Metta Meditation: für mehr Mitgefühl
Verschiedenes
Veranstaltungsdaten
MO 20.03.23 08.00 - 09.00
FR 12.05.23 08.00 - 09.00
Telefon
0313288700
0313288700
Wie können wir uns selbst und unserer Welt mit einer wohlwollenden Haltung begegnen? Diese Frage steht im Zentrum der Metta Meditation, die auch als Meditation der liebenden Güte bekannt ist.
In einem ersten Schritt versuchen die Teilnehmer:innen, Gefühle von Liebe und Wärme für sich selbst und dann für ihnen nahestehende Personen aufzubauen. Die innere Reise führt immer weiter über den eigenen Tellerrand hinaus, hin zu Menschen, die man nicht kennt oder nicht mag.
Die Metta Meditation wird professionell angeleitet und lädt die Teilnehmer:innen ein, die Grenzen der eigenen Empathiefähigkeit auszuloten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.
Bequeme Kleidung ist von Vorteil, es stehen vor Ort keine Umkleidekabinen zur Verfügung.
Im Anschluss an die Meditation kann auf Wunsch die Ausstellung «A Mile in My Shoes» besucht werden.
Teilnahme kostenlos.
In einem ersten Schritt versuchen die Teilnehmer:innen, Gefühle von Liebe und Wärme für sich selbst und dann für ihnen nahestehende Personen aufzubauen. Die innere Reise führt immer weiter über den eigenen Tellerrand hinaus, hin zu Menschen, die man nicht kennt oder nicht mag.
Die Metta Meditation wird professionell angeleitet und lädt die Teilnehmer:innen ein, die Grenzen der eigenen Empathiefähigkeit auszuloten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.
Bequeme Kleidung ist von Vorteil, es stehen vor Ort keine Umkleidekabinen zur Verfügung.
Im Anschluss an die Meditation kann auf Wunsch die Ausstellung «A Mile in My Shoes» besucht werden.
Teilnahme kostenlos.